הכל נכון ועדיין, עם כל הקושי והמורכבות של החיים- זכיתם שיש לכם משפחה!

זאת באמת הברכה הכי גדולה, ולא משנה מה תעשו בחיים, היא לעולם תהיה ההישג הכי גדול שלכם.

הבית שבניתם, הילדים שנולדו לכם והקשר החזק לכל החיים שיש ביניכם, הוא העוגן. המשפחה היא הבסיס הטוב ממנו יוצאים לעוד יום של עבודה ומילוי משימות, לעוד יום של עשייה והשגת מטרות אישיות ומשפחתיות, ועוגן חייב להיות יציב, מטופח, ומושקע, ממש כמו הגינה שלכם!  שהיא היסודות עליהם בונים את בניין החיים שלכם ושל הילדים שלכם.

וכמה כיף שיש "חג משפחה", בכל שנה באותו הזמן "יום המשפחה" מגיע ומזכיר לנו את המהות של להיות משפחה, מזכיר לנו כמה חשוב לטפח את "הגינה" שלנו ולזכור איך לחגוג שמחות קטנות עם המשפחה שלנו לאורך כל השנה.

הנה כמה דרכים טובות ופשוטות לגבש את המשפחה וליצור "יום המשפחה" בכל יום ימות השנה:

המשפחה היא המקום הראשון שבו לומדים לפעול יחד למען מטרה משותפת. כל אחד מבני הבית יכול לבוא לידי ביטוי ולתרום למאמץ המשפחתי בדרכו ולפי הגיל שלו ויכולתו. צרו ביומיום המשפחתי מצבים שבהם אתם כמשפחה פועלים יחד מול מטרה משותפת: זה יכול להיות טיול, יצירה, ספורט משותף, משחק או ארוחה משותפת, צפייה יחד בסרט או כל פעילות אחרת שאהובה על כולכם.

פעילות משותפת אומנם יכולה גם להפגיש אתכם עם אתגרים של "להסתדר ביחד" אבל היא גם מזמנת אפשרות חשובה לעזרה הדדית, חוויה משותפת וקירבה שחשובה ל"ביחד".

לאורך כל השנה יש כ-52 סופי שבוע! זה מלא זמן משפחתי פוטנציאלי ואפשר לתכנן אותו. אפשר להחליט שעושים בו משהו מהנה וטוב למען היחסים במשפחה ולטיפוח האווירה המשפחתית. התבוננו על השבתות וסופי השבוע שלכם, מה אתם אוהבים בהם? טפחו עוד מאלו. ומה שאתם פחות אוהבים תמיד אפשר לשנות לטובה. חשבו ביחד על רעיונות לפעילויות: שבו עם הילדים, שתפו אותם במחשבה לשפר את השבת/סופ"ש וליצור יחד זמן משפחתי טוב יותר, וגם בקשו מהם רעיונות לתכנון משותף של הפעילות המשפחתית. לא תאמינו כמה ילדים שמחים לתרום מהרעיונות שלהם לביחד.  כך נוצרת שיחה ועשייה משותפת סביב מטרה שכל אחד מבני הבית שותף לה ותורם את חלקו ובסופו של דבר כל המשפחה נהנית מחוויה משותפת.

משהו שלמדתי מחברה טובה שמקיימת את המסורת הזו עם המשפחה הפרטית שלה באופן קבוע. ביום השישי האחרון של כל חודש, לא אוכלים אצל ההורים שלו, לא אוכלים אצל ההורים שלה, לא מבשלים, אלא מתכנסים בשמחה, אבא אמא והילדים, מזמינים אוכל או מכינים משהו טעים וקל (פיצה וגלידה תמיד יעשו את העבודה) ויושבים יחד לראות סרט בפיג'מה. למשפחות שומרות המסורת, אפשר לערוך את הקידוש המשפחתי ולאחריו לשבת עם הקינוח לשיחה משותפת או משחק ביחד. זאת הזדמנות נהדרת לזמן משפחתי שלא עולה הרבה אבל שווה הרבה מאד!

כולנו יודעים שחלק משמעותי ממה שמשפיע על הקשר במשפחה הוא יחסים בין האחים. אבל איך יוצרים שיתוף פעולה בין אחים? טכנית, אפשר לכתוב  על הנושא הזה ספר, אבל בגדול אומר שהרעיון הוא שההורים יחתרו ליצירת כמה שיותר מצבים בהם יש שיתוף פעולה בין הילדים, וכמה שפחות השוואות ותחרות. במקום להתערב ביניהם, הפנו אותם אחד אל השני ועודדו יותר שיתוף פעולה ביניהם. למדו אותם לעזור אחד לשני, תנו להם אפילו כינוי ייחודי להם שייצור גאוות יחידה משותפת. אין זה אומר שהם לא יריבו כלל, אז נא להנמיך ציפיות, אבל זה מבטיח שגם כשיגיע הקונפליקט הם ידעו טוב יותר להתמודד איתו.

כהורים אנחנו מהווים את המודל לאווירה בבית ולמשפחתיות. כשלנו טוב – טוב גם להם.

קחו רגע להתבונן על הזוגיות שלכם – עד כמה אתם כבני זוג משתפים זה את זו? פועלים יחד? יודעים לגשר גם על מחלוקות? נהנים יחד?

צרו לעצמכם זמן לדייט ביום ושעה קבועה בשבוע (גם שבועיים או אפילו פעם בחודש זה בסדר). ככל שמייחדים זמן קבוע לטפח את הביחד הזוגי ולהתגבש כזוג, יש השפעה חיובית על האווירה בבית ועל האנרגיה ההורית. כשמיכל ההורים שלכם מלא, יהיה לכם ממה להעניק לילדים שלכם.

מתי בפעם האחרונה צחקתם יחד כמשפחה? תוכלו לקחת החלטה קטנה, למצוא רגע אחד בכל יום שבו אתם צוחקים יחד עם בני המשפחה.

נכון, לא לכולנו יש בדיחות לספר, אבל אפילו צפייה בסדרה משעשעת, קטע סטנדאפ שכולם רואים יחד  או סרטונים מצחיקים יכולים להכניס אווירה טובה, חיוכים והרפיית מתח. זה חשוב. אז תצחקו, תשתובבו, תהנו מהזמן יחד. אפשר להתייחס גם לטעויות ולרגעים מאתגרים עם הומור, זה מקל על החיים, יוצר אווירה נעימה ומסייע להתגבר יחד על רגעים מורכבים.

שמתם לב שרוב המפגשים המשפחתיים סובבים סביב שולחן האוכל? תאכלו יחד! צרו מנהג של ארוחת ערב משפחתית משותפת לפחות פעם בשבוע באמצע השבוע. ארוחה משפחתית היא זמן חשוב שבו כל בני הבית, קטנים כגדולים, מתכנסים ומרוויחים הזדמנות פז לשתף אחד את השני/ה על קורות היום. התמדה במנהג של ארוחה משותפת מייצרת קירבה ומסייעת לבסס יחסים טובים בין בני הבית, ומעבר לכך היא יוצרת מסורת משותפת שנעים לעשות אותה ובבגרות לילדים יהיה תמיד נעים להיזכר בה.

עד כמה אתם באמת מכירים את בני המשפחה שלכם? עצרו רגע לחשוב מה כל אחד מבני המשפחה שלכם אוהב? את מי הם מעריצים? מה מעניין אותם? או מה הדבר שהכי מעסיק אותו בימים האלו? לפעמים עצם השאלה פותחת פתח לקשר ותקשורת, ומעמיקה את ההיכרות והקרבה בין בני המשפחה. עם ילדים בגילאי בית ספר, אלה שכבר כותבים וקוראים, אפשר לשחק משחק שבו כל אחד עונה על השאלות האלו על האחר ואז משוחחים ומגלים, מה "קלענו בול" ומה" אנחנו ממש לא בכיוון" – זה משעשע, מסקרן ומהנה. כדאי לנסות בבית!

הרבה מדי פעמים בתוך כל בליל החיים אנחנו שוכחים לעצור, להתבונן על מה שיצנו במו ידינו ופשוט ליהנות. למדו גם את הילדים להוקיר את הטוב, ליהנות מהדברים הקטנים שיש לכם בחיים ותזכרו תמיד שלא משנה מה קורה, גישה חיובית, הומור ושמחה מקלים על החיים, יוצרים אווירה נעימה ומסייעים להתגבר יחד על רגעים מאתגרים מהם יש לא מעט כשבונים משפחה.

אז תנו חיוך ותרוויחו את המשפחה שלכם בכל יום מימות השנה!

 יום המשפחה שמח!