משפחה היא הדבר הכי חשוב שיש שתדעו סדנת יוגה לכל המשפחה ברוכים הבאים לסדנת יוגה להורה ולילד, המתאימה לכל גיל עם המאמנת הילה קסטלר אוחיון והילדה אמה. לאימון זה תצטרכו רק מזרון יוגה (אם יש) או פשוט לקחת סדין או מגבת שאפשר לפרוס על הרצפה סדנת HIIT (היט) לכל המשפחה אימוני הכושר לכל המשפחה של אתר משפחה מושלמת מבית כללית מושלם. והפעם אימון היט HIIT עם המאמנת עומר מסרטי והילדה גולי - אימון משפחתי בדופק גבוה שעובד על סיבולת לב ריאה. לא צריך ציוד או הכנה מיוחדת, רק מצב רוח... אימון אירובי דאנס אימון אירובי דאנס משפחתי עם המאמנת עומר מסרטי והילדה אמה. האימון מותאם לכל המשפחה, הוא משלב ריקוד עם ספורט ומעלה את הדופק ואת מצב הרוח עדי הרפז ובן מיטלמן על אבהות וקריירה בשיח ההורי מדברים כל כך הרבה על אימהות, הן בהריון, הן יולדות והן עם כל הרצון לשוויוניות עדיין המטפל העיקרי בילדים. אבל, היום וכבר די הרבה זמן למעשה, מבינים יותר ויותר את התפקיד ההורי המשמעותי של אבא עדי הרפז ופרופ' איריס מנור על הפרעות קשב וריכוז האם ידעתם שהתיעוד הראשוני של הפרעות קשב מופיע כבר בכתבי הרמב"ם, ואת התרופה הראשונה קיבלו המטופלים הראשונים אי שם בשנות השלושים של המאה שעברה. עדי הרפז ופרופ' דני נמט על ילדים הורים אוכל וחשיבות הספורט בחיי משפחה אחד הנושאים הנפוצים ביותר בניהול המשפחה הוא סוגיית האכילה הבריאה (יותר או פחות) והפעילות הגופנית בקרב ילדים והורים. היה זה הרמב"ם שאמר מזמן: נפש בריאה בגוף בריא. עדי הרפז ואמירם טובים על איך להתמודד עם פינוק של ילדים עדי הרפז, מדריכת ההורים של משפחה מושלמת מארחת את הסטנדאפיסט אמירם טובים, אבא לשלושה ילדים מקסימים וגם קצת מפונקים מסתבר... יחד היו הרבה צחוקים וגם כמה תובנות על מה אפשר לעשות אחרת עדי הרפז ורביטל ויטלזון יעקבס על טעויות נפוצות בהורות אם אתם קוראים את הטקסט הזה אז יש לכם דופק, ואם יש לכם דופק - אז גם אתם טועים לפעמים. מהן הטעויות הנפוצות אצל הורים, איך מתמודדים איתן, ובעיקר איך מצליחים לסלוח לעצמנו? מדריכת ההורים שלנו עדי הרפז והסטנדאפיסטית שהפכה את ההתמודדות עם טעויות למקצוע איך לעודד את המוטיבציה של ילדים לעשות בעצמם? אז, כשהם עוד היו ממש קטנים, מלאי מוטיבציה לעשות, אנחנו העדפנו לעשות במקומם, בעיקר כדי לתקתק או שניסינו לשלוט באופן שבו הם "אמורים" לעשות את הדברים. איך להתמודד עם התפרצויות הזעם שלהם? לראות את הילדים שלנו בהתפרצות זעם זה אתגר שלא הופך קל יותר עם הזמן. מה עושים עם תסכולים והתפרצויות זעם של הילדים שלנו? מה גורם להם "לאבד את זה", איך כדאי לנו להגיב? ולמה, למרות הקושי שלנו כשזה קורה, זה דווקא סופר חשוב שהילדים יהיו מתוסכלים לפעמים? הקודם 1 2 3 4 הבא
